Witaj w moim słodkim sugarfree świecie

Przede wszystkim, dziękuję za to, że tu jesteś. Mam nadzieję, że będziesz tu wpadać regularnie i że zamieszczane tutaj treści zainspirują Cię do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu. To właśnie chęć pomocy i  dzielenia się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniami jest powodem, dla którego otworzyłam tę przestrzeń.

Wiem, że wprowadzenie czasem pozornie małych zmian może przynieść magiczne rezultaty. Dlatego chciałabym, aby ten blog i ta przestrzeń były miejscem wsparcia,  inspiracji i rozmów na temat zdrowia i zaburzeń ożywiania, których w mojej ocenie, wciąż jest za mało.

Sugarfree

Dziś z poczuciem ulgi i wolności wspominam czasy, kiedy zmagałam się z uzależnieniem od cukru i nadwagą. Ale przyznaję, wyjście z tej spirali niepowodzeń było ogromnym wyzwaniem. Mimo, że nie było to proste, to swoją decyzję o odstawieniu cukru uważam za jedną z najlepszych w moim życiu. 

Pragnę wesprzeć osoby zmagające się z tym samym problemem, dzieląc się sprawdzonymi na własnej skórze radami i wskazówkami. Dlatego będę tutaj opowiadać o tym, jak od ponad dwóch lat cieszę się z bycia sugarfree i jakie korzyści mi to przynosi każdego dnia. Będę tu także dzielić się patentami na przeżycie w bezcukrowej dżungli i wyjście z cukrowego nałogu.

W tym miejscu chciałam zaznaczyć, że za każdym razem, kiedy używam sformułowania „sugarfree” albo „bez cukru” mam na myśli  „bez dodatku sacharozy – nazywanej potocznie  cukrem”, która w nadmiarze tak bardzo nam szkodzi.

Piszę to, bo pamiętajmy, że cukier cukrowi nierówny. Cukry są niezbędne dla odżywiania każdej komórki naszego organizmu, tylko my się w tym wszystkim pogubiliśmy. Będę o tym wszystkim pisać i  mówić – więc jeśli interesuje Cię ta tematyka i chcesz żyć słodko –ale w towarzystwie wartościowych –  a nie trujących Cię –  cukrów – jesteś w dobrym miejscu.

Zostań ze mną

Nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku – słowa te, choć napisane zostały bardzo dawno i bardzo daleko – żyją we mnie tu i teraz. 

Będę szczęśliwa i wdzięczna, jeśli dla Ciebie tym krokiem będzie obserwowanie i czerpanie inspiracji z mojego sugarfree świata, do którego z uśmiechem Cię zapraszam.

Justyna Teubler